Статистика показывает, что железодефицитная анемия у пациентов, лечение которой может занимать несколько месяцев и даже лет, отнюдь не является редкостью. С этой болезнью приходится сталкиваться как совсем юным, так и очень пожилым людям. Анемию в народе принято называть малокровием — это отражает сущность болезни. При развитии такого заболевания наблюдается снижение уровня красных кровяных клеток и гемоглобина (белка, который отвечает за перенос кислорода к различным органам и тканям).
Несмотря на недостаточно яркую клиническую картину, болезнь оказывает сильное влияние на организм пациента и может привести к тяжелым осложнениям. В их число входят нарушение работы сердечно-сосудистой системы и анемическая кома. Как же осуществляется лечение железодефицитной анемии у взрослых? Почему необходимо регулярно следить за показателями крови? Как организовать питание при болезни? Разбирался в этих вопросах Сайт.
Причины железодефицитной анемии у женщин и мужчин
Почему же возникает это заболевание? Железодефицитная анемия (ЖДА) — это результат нехватки микроэлемента в организме. Соответственно, в основе развития болезни лежит недостаточное поступление элемента, повышенное его использование либо нарушение усвоения. Результатом такого патологического процесса становится образование эритроцитов небольшого размера, которые называются микроцитами. Они содержат гораздо меньше гемоглобина, чем нормальные кровяные клетки — поэтому ЖДА по своим морфологическим признакам является гипохромной и микроцитарной анемией.
Известно, что также анемия возникает при недостатке фолиевой кислоты и цианкобаламина, которые требуются для нормального роста эритроцитов. Дефицит этих витаминов способствует образованию клеток, не способных переродиться в нормальные эритроциты. Они имеют довольно большие размеры и называются мегалобластами.
Одна из основных причин развития малокровия — это хроническая потеря крови. Именно поэтому причины развития анемии у женщин немного отличаются от таковых у мужчин. Начиная с возраста 11-15 лет, каждая девушка регулярно теряет небольшое количество крови во время менструации — это вполне физиологическая кровопотеря. Она не приводит к развитию анемии. Но если же у пациентки регулярно наблюдаются кровянистые выделения, увеличена длительность менструального цикла (7 и более дней), это может стать причиной возникновения болезни.
У пациентов мужского пола в качестве причины хронической кровопотери чаще выступают язвенная болезнь желудка, фактором риска также является наличие геморроя, туберкулеза или рака. Среди состояний, при которых организму человека требуется больше железа, чем обычно, принято рассматривать периоды беременности и грудного вскармливания.
Железодефицитная анемия: симптомы у женщин и мужчин
Особенностью заболевания является неспецифичность первых признаков. Пациенты долгое время могут даже не догадываться о том, что в их организме недостаточно красных кровяных телец и гемоглобина. Для заболевания характерны анемические проявления:
- повышенная утомляемость и снижение работоспособности (привычная нагрузка требует большего времени для выполнения задач);
- низкая устойчивость к физическим нагрузкам (самочувствие ухудшается даже при подъеме по лестнице);
- слабость и вялость;
- бледности кожи и слизистых оболочек;
- потеря аппетита и снижение массы тела (около 0,5-1%);
- приступы учащенного сердцебиения и одышки;
- снижение обоняния и вкуса;
- повышенная чувствительность к бактериальным, вирусным или грибковым инфекциям (к примеру — увеличение частоты простудных заболеваний).
Чуть позже добавляются другие (специфичные для сидеропенического синдрома) проявления, связанные с недостатком железа в организме. Пациенты замечают ломкость ногтей, повышенное выпадение волос, избыточную сухость кожи. Могут возникать беспричинные тошнота и рвота, иногда появляются необычные вкусовые пристрастия (тяга к мелу или сырому мясу).
Анемия: как поставить диагноз?
Далеко не каждому пациенту с такими жалобами ставится диагноз железодефицитная анемия, симптомы у женщин и у мужчин могут соответствовать другой болезни. Для того, чтобы расставить все точки над «и», необходимо пройти обследование. Диагностика строится на исследовании клеточного состава крови. Специалисты оценивают уровень гемоглобина, число эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов и других форменных элементов.
Также обязательно учитываются и биохимические показатели: содержание сывороточного железа, уровень ферритина и трансферрина, оценивается железосвязывающая способность сыворотки. Для проведения дифференциальной диагностики между различными видами анемии может потребоваться даже исследование пунктата костного мозга. С целью выявления источника кровопотери могут быть назначены консультации гинеколога, гастроэнтеролога или других специалистов.
Железодефицитная анемия: лечение с помощью диеты
Первый постулат, о котором стоит помнить пациентам с диагнозом железодефицитная анемия: лечение начинается с питания. Людям, которые придерживаются веганской или вегетарианской диеты, следует отступить от своих принципов. Без полноценного животного белка в рационе вылечиться будет очень трудно. Прежде всего, стоит добавить в питание больше красного мяса: говядина, телятина и субпродукты отлично подойдут для этих целей.
Параллельно нужно есть крупы (гречку, овес или ячмень) и орехи, а также бобовые — в них много железа. Не стоит отказываться от гранатов и гематогена: их можно использовать в качестве вкусного и полезного перекуса.
Медикаментозное лечение болезни
Лечение железодефицитной анемии у взрослых в 90% случаев требует назначения специальных препаратов. При легкой степени болезни применяются пероральные формы, а при более тяжелых введение средства осуществляется внутривенно. Если же пациент находится в критическом состоянии, рассматривают вопрос о переливании крови или ее компонентов.
После прохождения основного курса лечения всем больным необходимо в течение полугода принимать таблетированные препараты железа, чтобы в организме создалось так называемое «депо». При современно начатой терапии прогноз благоприятен: пациентам удается избежать большинства тяжелых осложнений.
Роль физических упражнений в лечении анемии
Физическая активность играет значимую роль в комплексном подходе к оздоровлению организма при наличии анемии. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению общего самочувствия и укреплению иммунитета, что в свою очередь помогает организму эффективнее справляться с симптомами недостатка железа в крови. Давайте рассмотрим, каким образом упражнения могут положительно влиять на борьбу с этим состоянием.
Физическая активность активизирует кровообращение, что улучшает снабжение тканей кислородом и способствует более эффективному распределению питательных веществ. Упражнения помогают укреплять сердце и сосуды, что особенно важно при анемии, так как сердечно-сосудистая система может страдать от недостатка кислорода. Также регулярные занятия спортом усиливают выработку эндорфинов, которые снижают утомляемость и улучшают настроение.
Какие виды физических упражнений наиболее полезны при анемии? Существует множество вариантов, которые можно включить в свою программу занятий. Они помогут укрепить здоровье без чрезмерной нагрузки на организм. Вот некоторые из них:
| Вид упражнения | Описание |
|---|---|
| Ходьба | Умеренная прогулка на свежем воздухе помогает улучшить обмен веществ и насытить организм кислородом. |
| Плавание | Нагрузки в воде снимают напряжение с суставов и улучшают циркуляцию крови. |
| Йога | Мягкие упражнения и дыхательная гимнастика способствуют релаксации и улучшению работы дыхательной системы. |
| Велосипедные прогулки | Регулярные поездки на велосипеде тренируют сердечно-сосудистую систему и улучшают выносливость. |
Важным аспектом является поддержание баланса между уровнем нагрузки и возможностями организма. При выборе физических упражнений необходимо учесть текущее состояние здоровья и проконсультироваться с врачом. Постепенное увеличение интенсивности тренировок позволит телу адаптироваться к новым условиям без чрезмерного стресса.
Кроме того, правильное питание и достаточное потребление жидкости играют существенную роль в эффективности тренировок. Витамины и минералы, получаемые из пищи, поддерживают организм в процессе восстановления после физических нагрузок. Таким образом, сочетание умеренных упражнений и заботы о себе может значительно облегчить протекание анемии и улучшить общее качество жизни.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные симптомы железодефицитной анемии и как их распознать?
Железодефицитная анемия может проявляться различными симптомами, такими как хроническая усталость, слабость, головокружение, бледность кожи и слизистых оболочек, ломкость волос и ногтей, холодные руки и ноги. Часто природу этих симптомов сложно идентифицировать без медицинского обследования, поэтому при длительном ощущении этих проявлений рекомендуется обратиться к врачу для проведения лабораторных анализов.
Как проводится диагностика железодефицитной анемии?
Для диагностики железодефицитной анемии врач обычно назначает ряд лабораторных исследований крови. Среди них — общий анализ крови (определение уровня гемоглобина и гематокрита), ферритин (показатель железа в организме), трансферриновая насыщенность и общий железосвязывающий потенциал (ОЖСС). Полученные результаты помогают определить наличие и степень дефицита железа. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования для выявления причины дефицита железа, такие как гастро- и колоноскопия.
Какие факторы риска способствуют развитию железодефицитной анемии?
Существует множество факторов, которые могут способствовать развитию железодефицитной анемии. Среди них — неправильное питание (недостаток в рационе продуктов, богатых железом), хронические потери крови (например, при обильных менструациях или язвенных болезнях), повышенная потребность в железе (например, в период беременности или при интенсивных физических нагрузках). Также включают нарушения всасывания железа в кишечнике (при болезнях Крона, целиакии). Обращение к врачу и корректировка этих факторов может помочь уменьшить риск развития заболевания.
Можно ли самостоятельно улучшить состояние при железодефицитной анемии?
Самостоятельное улучшение состояния возможно, но оно должно быть согласовано с врачом. Основной подход к коррекции состояния — изменение диеты с увеличением содержания продуктов, богатых железом (красное мясо, печень, рыба, бобовые, зелень, орехи). Также важно учитывать, что для улучшения всасывания железа полезно потреблять источники витамина С (цитрусовые, ягоды). Однако важно не пытаться заменить медикаментозное лечение диетой без консультации с врачом, так как в некоторых случаях могут потребоваться препараты железа или другие лекарственные средства.
