Для многих пожилых людей прием лекарств становится ежедневной процедурой, и важно, чтобы таблетки были подобраны только врачом, с учетом многих факторов. Прежде всего, важно учесть влияние хронических болезней, сочетаемости препаратов между собой и возможных полочных действий, противопоказаний. Важна четкая схема приема, особенно если это лечение гипертензии. Не менее важным, чем лечение, будет контроль питания и соблюдение особой диеты. Как же правильно подбирать лекарства?
Препараты от гипертензии подбирает врач
Одной из частых патологий в пожилом возрасте является артериальная гипертензия, которая может существенно ухудшать качество жизни человека. Важно совместно с врачом разработать грамотный подход к лечению патологии, чтобы держать давление под контролем, сохраняя хорошее самочувствие, и защищать внутренние органы от негативных воздействий. Все лекарства для лечения артериальной гипертензии должен назначать только врач, исходя из имеющихся болезней, сопутствующих осложнений и цифр давления, общего состояния и причин, которые провоцируют приступы. Перед началом терапии необходимо полноценное и всестороннее обследование, которое поможет выявить не только гипертензию и ее влияние на почки, головной мозг и сердце, но и некоторые болезни, которые могут стать неблагоприятным фоном для подъемов давления.
Сложности с лечением и лекарствами
Пожилые люди наиболее консервативны не только в отношении жизненных устоев, гардероба и привычек в жизни, но и в отношении выбора и приема лекарств, в том числе и тех, которыми лечится артериальная гипертензия. Если покопаться в домашней аптечке пожилого человека, там, скорее всего, обнаружится адельфан, корвалол и клофелин (зачастую уже просроченные). Эти средства ранее практиковались для лечения повышенного давления, но сегодня они уже утратили актуальность в связи с появлением более эффективных и безопасных препаратов. Важно, чтобы пожилые люди подбирали лекарства не по совету знакомых или родных, а только под контролем кардиолога. Устаревшие, да еще и просроченные препараты могут нанести непоправимый вред здоровью, если применяются бесконтрольно. Адельфан и клофелин наносят организму пожилых людей больше вреда, чем пользы, к ним может формироваться привыкание, а если они принимаются еще и бессистемно, эти лекарства способны давать осложнения вплоть до смертельно опасных.
Прием таблеток под контролем
Не менее распространено среди пожилых людей и понятие о том, что гипертензию нужно лечить в моменты, когда давление повышено. Они считают, что таблетки нужно принимать только в период приступов, а вот когда самочувствие хорошее, это не обязательно. Однако врачи утверждают обратное: давление должно быть под контролем постоянно, таблетки принимать нужно курсами, чтобы не было резких и частых перепадов давления, негативно отражающихся на состоянии сосудов и жизненно важных органов. Если же на фоне постоянного приема таблеток возникают кризы и приступы, нужно пересматривать лечение, проводить дополнительное обследование, терапия подобрана неверно, и она не эффективна.
Постоянно принимаемые таблетки создают необходимую концентрацию действующего вещества, что позволяет постоянно контролировать тонус сосудов и уровень гипертензии, а значит, проводить профилактику таких опасных осложнений как инсульт и инфаркт.
Хронические болезни и сопутствующие состояния
При лечении гипертензии важно также учесть и наличие различных болезней, которые могут негативно влиять на течение основного процесса и лечение. Так, при патологиях почек гипертензия может быть злокачественной, плохо поддается коррекции, и нужно уделять внимание лечению болезней почек на фоне стабилизации давления. Такие болезни как диабет, ожирение, гиперфункция щитовидной железы также приводят к повышению давления, поэтому надо отслеживать его колебания.
Также важен контроль уровня холестерина крови, так как атеросклероз, нарушения обмена липидов плазмы приводят к изменениям в строении стенок сосудов, что приводит к сужению их просвета и провокации гипертензии. На фоне основной терапии в этих случаях врач добавляет в терапию таблетки антикоагулянтного действия и статины. За счет разжижения крови и понижения количества холестерина крови проводится профилактика осложнений, связанных с нарушениями кровообращения сердца и мозга. Все имеющиеся хронические болезни у пациента с гипертонией должны быть взяты под строгий контроль лечащего врача.
Диета при гипертензии
В лечении повышенного давления, кроме приема лекарств, важен режим дня, общее оздоровление и полноценная диета. За счет определенных пищевых ограничений можно снизить нагрузки на сосуды, улучшить действие препаратов и проводить профилактику серьезных осложнений. Прежде всего, за основу берется стол №10. В основе диеты лежит уменьшение потребления соли, что приводит к снижению задержки жидкости в организме в комбинации с падением уровня холестерина. Кроме того, важно полноценное поступление витаминов и минералов, ненасыщенных жиров и клетчатки, уменьшение веса и увеличение подвижности.
Диета в своей основе содержит растительно-молочный стол со сведением к минимуму доли жирных, жареных и калорийных продуктов. Количество соли снижают до физиологической потребности в 4-5 г в сутки. Вся пища не должна дополнительно досаливаться, хлорида натрия вполне достаточно в самих продуктах. Доля растительных продуктов увеличивается за счет свежих овощей и фруктов, мясные блюда должны быть постными, рыба — нежирной. Такая диета соблюдается длительное время, особенно если требуется дополнительно снизить вес. Тогда уменьшается калорийность рациона. На фоне правильного питания не менее важна и физическая нагрузка, от дефицита которой страдают пожилые люди. Им полезно гулять, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику, меньше сидеть дома, вести активную жизнь.
Физическая активность и гипертензия
Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия спортом и упражнения на свежем воздухе оказывают благотворное воздействие на артериальное давление. Люди, ведущие активный образ жизни, заметно реже сталкиваются с диагнозом гипертензии, чем те, кто предпочитает более пассивный досуг. Важно понимать, каким образом разнообразные физические нагрузки могут помочь в профилактике и лечении этого заболевания.
Одним из главных преимуществ физической активности является её способность улучшать кровообращение. Во время занятий спортом или активного отдыха сосуды расширяются, что помогает снизить давление на их стенки. Это уменьшает риски, связанные с гипертонией, и способствует нормализации общего состояния здоровья. Упражнения также задействуют сердечную мышцу, тренируя её и повышая её выносливость, что также благополучно сказывается на артериальном давлении.
Выбор вида физической активности должен учитывать личные предпочтения и уровень подготовки. Аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание и велосипедные прогулки, являются отличным выбором для повышения тонуса сосудов и снижения гипертензии. Рекомендуется уделять таким занятиям не менее 150 минут в неделю, распределяя это время на несколько дней.
Не менее важны регулярные тренировки силы. Они помогают не только укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму, но и косвенно влияют на снижение артериального давления. Подъём тяжестей или занятия с использованием собственного веса под контролем специалиста способствуют улучшению метаболизма, что играет важную роль в регулировании давления.
Рассматривая физическую активность как способ борьбы с гипертензией, важно помнить о постепенности и умеренности. Сильные нагрузки могут быть вредны, особенно для тех, кто только начинает занятия спортом. Лучше начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их интенсивность и продолжительность.
Итак, физическая активность является важным элементом в комплексном подходе к лечению и профилактике гипертонии. Регулярные занятия спортом помогают улучшить кровообращение, укрепить сердечную мышцу и нормализовать артериальное давление. Выбирая подходящий вид нагрузки и соблюдая баланс между работой и отдыхом, можно значительно снизить риски, связанные с гипертензией, и продлить активную и здоровую жизнь.
Психологические аспекты лечения гипертензии
Психосоматика играет значительную роль в управлении гипертензией. Эмоциональная сторона имеет не меньше значения, чем физиологическая, и на это следует обращать пристальное внимание. Лучшее понимание собственных чувств и мыслей может быть ключом к нормализации давления и улучшению качества жизни.
Прежде всего, важно осознавать, как стресс и тревога влияют на наше здоровье:
- Высокий уровень стресса провоцирует увеличение давления;
- Тревожные состояния усугубляют состояние сердечно-сосудистой системы;
- Недостаток отдыха и неспособность расслабиться также негативно сказываются на здоровье.
В связи с этим стоит рассмотреть несколько техник, которые могут способствовать улучшению психического равновесия:
- Медитация. Регулярная практика помогает уменьшить уровень стресса и способствует общему расслаблению.
- Глубокое дыхание. Простые дыхательные упражнения не только помогают успокоиться, но и могут способствовать уменьшению давления.
- Аутотренинг. Специфические методики, направленные на самоуспокоение и саморегуляцию, могут серьезно повысить качество жизни.
- Психотерапия. Работа с психологом может помочь выявить и проработать внутренние конфликты и тревоги, оказывающие влияние на здоровье.
Кроме того, стоит уделять внимание простым, но эффективным стратегиям, которые можно внедрить в повседневную жизнь:
- Организация хорошего сна и соблюдение режима дня помогают стабилизировать нервную систему;
- Социальная поддержка и активное общение с близкими людьми способствуют уменьшению чувства одиночества и улучшают общее самочувствие;
- Сбалансированное питание и разумная физическая активность укрепляют не только тело, но и дух.
Важно помнить, что комплексный подход к лечению гипертензии включает в себя как медицинские назначения, так и внимание к психологическому благополучию. Только такой целостный подход может дать максимально положительные результаты в борьбе с данным состоянием.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему пожилым людям тяжело принимать лекарства от гипертензии?
Пожилые люди часто сталкиваются с рядом проблем при приеме лекарств от гипертензии. Во-первых, у них может быть несколько хронических заболеваний, требующих приема множества препаратов, что увеличивает риск путаницы и ошибок. Во-вторых, возрастные изменения, такие как ухудшение памяти и снижение когнитивных функций, могут затруднить регулярный прием медикаментов. Также не стоит забывать о проблемах с проглатыванием таблеток и возможности побочных эффектов, которые тяжело переносятся в пожилом возрасте.
Какие побочные эффекты могут возникнуть у пожилых при приеме лекарств от гипертензии?
Побочные эффекты могут варьироваться в зависимости от конкретного лекарства, но часто включают головокружение, головные боли, усталость и слабость. Пожилые пациенты также могут страдать от гипотонии — слишком низкого кровяного давления, что может привести к падениям и, следовательно, к травмам. Часто могут возникнуть проблемы с почками и печенью, особенно если пациент принимает несколько препаратов одновременно.
Нужны ли регулярные консультации врача для пожилых пациентов с гипертензией?
Да, регулярные консультации с врачом являются крайне важными для пожилых пациентов с гипертензией. Контроль артериального давления и корректировка дозировки лекарств помогают минимизировать риск осложнений и побочных эффектов. Врач также может предоставить рекомендации по изменению образа жизни, что часто является частью комплексного лечения гипертензии.
Могут ли альтернативные методы лечения помочь пожилым людям с гипертензией?
Альтернативные методы, такие как диета, физические упражнения, йога и медитация, могут помочь в управлении гипертензией, но они редко заменяют медикаментозное лечение. Однако они могут использоваться в сочетании с основным лечением для улучшения общего состояния здоровья и уменьшения стрессовых факторов, которые могут способствовать повышению артериального давления. Тем не менее, любые изменения в режиме лечения должны обсуждаться с лечащим врачом.
Как помочь пожилому человеку не забывать принимать лекарства от гипертензии?
Существует несколько стратегий, которые могут помочь пожилому человеку не забывать принимать лекарства от гипертензии. Использование напоминаний на телефоне или специальных приложений для отслеживания приема лекарств может быть очень эффективно. Также можно установить ежедневный график приема лекарств в одно и то же время, например, во время еды. В некоторых случаях полезны будут организаторы для таблеток и участие членов семьи или медицинских работников в контроле за приемом медикаментов.
