Вместе на прогулку: мама, дети и зима

Маме одного малыша не хватает времени и сил. Когда детей двое или больше — все становится еще веселее. Особенно во время сборов на прогулку. И особенно — на прогулку в холодное время года, когда одних только одежек надо надеть и застегнуть целую гору. Причем так, чтобы никто не вспотел, не устал, не раскапризничался. А потом еще выйти всей честной компанией из дома, погулять без происшествий, и вернуться в здравии и хорошем настроении.

Квест не из легких, но опытные мамы справляются. «Все дело в правильном подходе к решению проблемы» — говорят они. Попробуем и мы найти этот правильный подход.

Близнецы и разновозрастные дети: с кем труднее?

Все зависит от возраста. Одевать двух грудничков — совсем не то же самое, что упаковать в одежду двоих сорванцов, уже научившихся ползать или ходить. Важна и разница в возрасте между первенцем и вторым ребёнком: более старший может даже помочь, а вот если разница не слишком велика, то приходится сложнее. Но большинство мам сходятся во мнении, что к третьему месяцу вырабатывается определенный алгоритм, позволяющий довольно быстро управляться с двумя ребятишками.

Но в любом случае есть несколько важных моментов, от которых зависит успех одевания на прогулку.

• Первое и главное: одежда должна быть рациональной. Лучше купить комплект хорошего термобелья, чем надевать на малыша несколько слоев менее практичной одежды. Да и двигаться крохе будет легче.
• Всю одежду следует приготовить заранее, разложив в том порядке, в котором она будет надеваться.
• Если у вас близнецы/двойняшки, то одежду лучше приготовить для каждого в отдельной стопочке, а не выуживать очередную деталь из общей кучи.

Детская одежда

Одевать более чем одного ребёнка весьма накладно для среднестатистической российской семьи. Но вот что советуют опытные родители:

• Следите за акциями. Так можно купить хорошие товары со скидкой: 2 по цене 1, скидка на вторую покупку.
• Объединяйтесь с другими родителями для совместных покупок: оптом всегда дешевле.
• Не стесняйтесь заглядывать в стоковые магазины и распродажи. Иногда там можно купить детскую одежду и обувь отличного качества. Даже если она будет на вырост, это стоит того.
• Используйте «круговорот вещей в природе». Если у знакомых есть дети чуть постарше ваших, то вполне можно принять в дар вещи в хорошем состоянии. Особенно это относится к верхней одежде: к курткам, комбинезонам. Полезно иметь запасные варианты для прогулок.

Верхняя детская одежда должна быть легкой, теплой, хорошо отстирываться и быстро сохнуть.

Личный опыт

Екатерина, мама тройняшек:

Я сумела одевать моих троих моих девочек практически на такую же сумму, которую тратят родители одного ребёнка. Как? Открыла для себя распродажи на зарубежных сайтах, совместные покупки и пользовалась рассылками магазинов с извещениями об акциях. Как удается не ошибаться с размерами? Очень просто: если есть сомнения, то они решаются в пользу большего размера.

Детская обувь

Обувь практичнее всего не кожаная, как привыкли считать многие родители, а более современная, из новых, высокотехнологичных материалов, не намокающих в слякоть и хорошо сохраняющих тепло при отрицательных температурах. Это детская обувь, изготовленная с применением мембранных технологий, сноубутсы или термобутсы. Достаточно дорогая, она, тем не менее, оправдывают свою цену практичностью. Сноубутсы легко моются, выдерживают даже очень низкие температуры (при которых дети, в общем-то, и не гуляют долго).

Кожаные сапожки или ботинки могут быть очень теплыми и удобными, но они требуют особенного ухода. Их необходимо обрабатывать специальными средствами, защищающими от влаги, они могут быстро растрескаться при неправильной сушке и т. д.

На самые суровые морозы можно иметь в запасе валенки, унты или угги, но ортопеды не одобряют эту обувь. Теплая и натуральная, она не обладает качествами, предъявляемыми к правильной детской обуви: твердым задником, каблучком. Поэтому для ежедневной носки не подходят ни теплые валенки, ни красивые унты, ни уютные угги.

Очень важно, чтобы детская обувь не была ни слишком тесной, ни слишком свободной. Если дети уже ходят, то самая удобная обувь — с застежкой на липучке.

Аксессуары

Шапок и рукавичек должно быть в хозяйстве с запасом. Особенно рукавичек, которые теряются и рвутся быстрее всего прочего. Если рукавички не водонепроницаемые, то на каждую прогулку нужно брать с собой запасную пару для каждого ребёнка.

Практичнее всего покупать варежки или перчатки оптом, по несколько одинаковых пар. Чтобы эти детали одежды не слишком быстро терялись, некоторые мамы крепят их к верхней одежде с помощью эластичной петельки и пуговки, или друг к другу длинной резинкой, продетой в рукава.

Носки тоже дешевле и удобнее всего приобретать оптом, причем одной модели и цвета, чтобы можно было заменить порвавшийся или потерянный носок таким же новым, и не тратить время на игру «подбери пару» после стирки.

Для мембранной обуви необходимо приобрести носки из синтетических материалов, не впитывающих влагу подобно хлопчатобумажным носочкам.

Коляска для ребёнка

Пока один или оба ребёнка маленькие, коляска может оказать маме огромную услугу на прогулке. Особенно, если между детьми есть разница в возрасте. Пока грудничок спит в коляске, мама может уделить время игре со старшим ребёнком, что всегда очень важно для первенца. Ведь с появлением младшего брата или сестренки ему достается меньше внимания, а нуждается он в нем ничуть не меньше, чем раньше.

Бывалые мамы настоятельно рекомендуют покупать качественную коляску, даже если она дороже. Потому что действительно хорошие коляски более легкие, надежные, легко складываются и не доставляют дополнительных хлопот. Особенно это относится к двойным моделям: для двойни или для погодок.

Существует огромное множество вариантов двойных колясок, с различной компоновкой сидений, с большой вилкой цен. На выбор модели может повлиять климат в вашем регионе: например, низкое расположение одного из сидений совершенно не годится для местности, в которой большую часть холодного времени года приходится гулять по слякоти или глубокому снегу.

Полезнее всего изучить отзывы родителей вашего города о тех или иных колясках, их практичности, прочности, маневренности, возможности ремонта в случае поломок.

Прогулки без коляски

Бывает и так, что с коляской мама сама управиться не может, а помочь некому. Это обычное дело, если семья живет на верхних этажах, а в доме нет лифта, или он недостаточно велик для коляски.

В таких случаях грудничка можно поместить в слинг, а старший ребёнок будет гулять пешком (если, конечно, он для этого достаточно взрослый). Для такой прогулки маме понадобится специальная куртка с дополнительным клапаном для малыша. И нужно будет смириться с тем, что на прогулку придется брать меньше вещей и игрушек, ведь в коляску их уже не положишь.

Порядок одевания

Многое зависит от возраста, темперамента и привычек детей, но общий принцип остается общим: одежду надевают послойно.

Первой одевается мама, все, кроме обуви и верхней одежды.

Детская одежда и обувь уже приготовлена и разложена в нужном порядке. Далее:

• надеть нижнее белье и памперсы;
• нижний слой старшему (термобелье)/нижний слой младшему;
• верхний слой старшему/то же младшему;
• брюки или комбинезон на ноги и попу старшему/уложить в конверт или комбинезон малыша;
• обувь и верх комбинезона/куртку старшему, не застегивая, вывести его в прихожую или на лестницу, или открыть форточку, чтобы не вспотел; после этого застегивается конверт или комбинезон грудничка, надевается шапочка;
• мама обувается, надевает верхнюю одежду, застегивает старшего, надевает шапку, берет малыша, в коляске или без нее, и выходит.

Если нет лифта или помощников, маме придется спускаться по одному-два пролета, особенно, если старший ребёнок еще не умеет спускаться по лестнице сам.

На практике процесс занимает около 20 минут, если мама справляется одна. С помощниками получается быстрее.

Личный опыт

Марина, мама погодок Вики и Данила:

когда родился Данечка, мы жили на пятом этаже без лифта, в хрущевском доме с узенькими лестничными площадками. Если бы мама не приходила помочь мне на прогулке, я сама не смогла бы справиться с детьми и коляской. Первое время мне приходилось носить Данечку в слинге, но моя спина это не выдерживала. Тем более, что Вика постоянно требовала внимания, мне приходилось часто наклоняться к ней, иногда поднимать, а с примотанным к груди малышом это совсем не просто. Потом мы купили хорошую, легкую коляску и все стало намного проще. Но я хочу посоветовать мамам: если есть, к кому обратиться за помощью — не стесняйтесь. Даже если ваши родные и знакомые помогут вам один раз в месяц, это ценно и важно для вашего здоровья и нервов.

Помощь няни и родственников

Если есть возможность, не отказывайтесь от привлечения помощников, хотя бы на время прогулки. Можно не оставлять детей на няню дома, но почему бы не пригласить помощницу на время прогулки? Это может быть даже соседская девочка-подросток, племянница, младшая сестра, или студентка-бэбиситтер с почасовой оплатой. Функции помощника — всего лишь помочь маме, одеть-раздеть, вынести коляску, последить на детской площадке за одним, пока мама занята с другим малышом.

Личный опыт

Яна, дважды мама:

Мне очень помогала моя младшая сестра, которая была тогда еще школьницей. Она приходила ко мне сразу после школы, помогала одеть детей, выходила с ними на улицу, пока я спускала вниз коляску. Пока я укачивала младшую дочку, Лена играла на площадке со старшей девочкой. Когда она не могла прийти, мне приходилось надевать на старшую детскую шлейку, иначе она убегала с такой скоростью, что догнать ее с коляской я просто не могла.

Но вот что самое важное, вынесенное мной: второй ребёнок очень сильно дисциплинирует. Только когда появилась младшая дочь, мы оценили важность режима и планирования времени. Если есть четкий распорядок, все оказывается совсем не так сложно.

Очень важно, несмотря на все сложности, не отказываться от прогулок с детьми. Нехватка впечатлений, движения, игр может вызвать у старшего ребёнка капризность и плаксивость, что неизбежно отразится на маме и младшем. О пользе свежего воздуха и говорить не стоит.

Гуляйте на здоровье!

Комментарий эксперта

Розалинд Седакка, семейный коуч, Флорида, США

Многие матери признавались мне, что с появлением второго ребёнка больше всего их пугала мысль о том, как они будут гулять с двумя детьми сразу. Особенно тогда, когда оба они начнут ходить, а значит и разбегаться в разные стороны.

Секрет кроется в том, чтобы не бояться. И использовать все, что можно, для облегчения своей задачи. Это может быть помощь подруги или бэбиситтера, использование специального детского поводка или манежа. Но есть один маленький секрет: помощников следует привлекать тогда, когда вы научитесь справляться со всем самостоятельно. Иначе может появиться ощущение, что сами вы ни на что не годны, что с ролью матери не справляетесь. А это путь к неврозу и депрессии.

Матери важно помнить не только нуждах детей, но и о своих собственных. Во время сборов на прогулку ей нужно выделить время на то, чтобы привести в порядок себя: помыть волосы, нанести легкий макияж. Это не так сложно, как кажется, но зато позволяет ей сохранить уверенность в себе и хорошее настроение.

Очень, критически важно выработать режим дня, которому неукоснительно следовать. К упорядоченной жизни легко привыкают и дети. Когда все происходит по накатанному сценарию, задержки и сбои случаются не слишком часто.

Необходимо также обязательно уделять внимание на прогулке старшему ребёнку. Для него это критически важно — чувствовать, что братик или сестренка не вытеснили его из сердца мамы, из сферы ее внимания и заботы.

Игрушки и развивающие материалы

Подбирая детские игрушки и образовательные материалы, необходимо учитывать возраст, интересы и уровень развития ребенка. Так, для самых маленьких подойдут предметы с яркими цветами и простыми формами. Дошкольникам интересны и полезны конструкторы, пазлы и интерактивные книги. Школьники же могут оценить более сложные игры, научные наборы и инструменты для творчества.

Возраст	Игрушки и материалы
1-3 года	Игрушки с яркими цветами, мягкие кубики, простые пазлы, музыкальные инструменты для малышей
3-6 лет	Развивающие конструкторы, интерактивные книги, настольные игры, обучающие планшеты
6-9 лет	Научные наборы, пазлы средней сложности, игрушки для ролевых игр, аквариумы для наблюдений
9-12 лет	Инструменты для творчества, сложные конструкторы, настольные игры для логики, книги с заданиями

Родители должны учитывать, что игрушки и развивающие материалы не только должны соответствовать возрасту, но и быть безопасными. Наличие мелких деталей, токсичных материалов и острых углов может стать потенциальной угрозой для ребенка. Поэтому при выборе всегда обращайте внимание на сертификаты качества и рекомендации производителей.

Немаловажным аспектом является также дозировка игрового времени. Чрезмерное увлечение любыми, даже самыми полезными игрушками, может привести к перенапряжению и потере интереса. Чередование различных видов деятельности способствует гармоничному развитию и позволяет поддерживать интерес ребенка на высоком уровне.

Таким образом, грамотно подобранные игрушки и образовательные материалы играют важную роль в воспитании и развитии детей. Поддерживая баланс между развлечениями и обучением, родители могут создать благоприятные условия для роста и формирования разнообразных навыков у своих детей.

Организация хранения детских вещей

Первый шаг к порядку — это продуманное расположение всех предметов гардероба, игрушек и прочих принадлежностей. Важно, чтобы каждое изделие имело своё место, а сохранять порядок стало легче. Это не только позволит сэкономить время на поиске нужного предмета, но и приучит ребёнка к аккуратности.

Используйте мебель и аксессуары, которые помогут оптимизировать хранение. Например, специальные системы с полочками и контейнерами подойдут для небольших комнат. Отличным решением станут также ящики и органайзеры, которые можно разместить под кроватью или в шкафу. Ниже представлена таблица с примерами доступных решений:

Тип мебели	Описание	Преимущества
Шкафы с полками	Мебель с множеством полочек разного размера	Удобное распределение вещей, легкий доступ
Ящики под кроватью	Выдвижные ящики для хранения одежды и игрушек	Экономия пространства, скрытое хранение
Настенные органайзеры	Подвесные карманы и сетки для мелочей	Сохранение свободного места на полу, удобство

Особое внимание стоит уделить хранению сезонных вещей. Так, зимние и летние вещи лучше располагать отдельно друг от друга, чтобы облегчить их доступность в зависимости от времени года. Ваккумные пакеты помогут сэкономить место и сохранить вещи в отличном состоянии.

Важно, чтобы ребёнок принимал активное участие в поддержании порядка. Для этого можно превратить уборку в развлекательный процесс: например, использовать яркие наклейки для маркировки коробок или создать систему «наград» за каждый наведённый порядок. Это поможет ребёнку быстрее адаптироваться и воспринять процесс уборки как нечто увлекательное.

Таким образом, продуманная организация хранения вещей позволит облегчить жизнь как родителям, так и самому малышу, обеспечив порядок и удобство в любой ситуации.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие преимущества есть у прогулок с детьми зимой?

Прогулки с детьми зимой имеют множество преимуществ. Прежде всего, они помогают укрепить иммунитет и адаптироваться к холодным условиям. Свежий воздух способствует улучшению настроения и снижает уровень стресса. Дети получают возможность больше двигаться, развивать координацию и выносливость. Зимние игры, такие как лепка снеговика или катание на санках, развивают фантазию и творчество. В целом, прогулки зимой укрепляют семейные связи и дают важный опыт для детей.

Как одеть ребенка для зимней прогулки, чтобы он не замерз, но и не перегрелся?

Очень важно правильно одеть ребенка для зимней прогулки. На младенцев надевают многослойную одежду: термобелье, флисовые кофты, теплые штаны и непродуваемый верхний слой. Не забывайте про теплые носки и водонепроницаемую обувь. Для детей старшего возраста используются аналогичные принципы: первый слой – отводящий влагу, второй – утеплитель, третий – водо- и ветронепроницаемый. Важно закрыть голову шапкой, шею – шарфом, а руки – теплыми перчатками или варежками. Регулярно проверяйте состояние ребенка: его щеки должны быть розовыми, а руки и ноги теплыми.

Какие игры и активности можно предложить детям на зимней прогулке?

Зима предлагает множество возможностей для активных игр. Лепка снеговика и строительство снежных крепостей – классические варианты, которые нравятся детям всех возрастов. Катание на санках, лыжах или ледянках также приносит массу удовольствия и активного времени. Младшие дети могут участвовать в простых эстафетах или играх на ловкость, таких как бросание снежков в мишень. Для более старших можно организовать поиски «сокровищ» в снегу или устроить зимнюю фотосессию с природой. Все эти активности не только развлекают, но и развивают физические навыки и воображение.

Может ли зимняя прогулка быть опасной для здоровья ребенка?

Зимняя прогулка может быть опасной, если не принять соответствующих мер предосторожности. Важно внимательно следить за погодными условиями и температурой. Прогулки при сильном ветре, сильных морозах или метелях лучше отложить. Правильная экипировка играет ключевую роль: ребенок должен быть тепло одет, но при этом не перегрет. Всегда следите, чтобы он не промок. Организуйте регулярные перерывы для прогрева в помещении и предлагайте теплые напитки. Внимательно наблюдайте за состоянием ребенка, чтобы своевременно заметить признаки обморожения или переохлаждения. Соблюдение этих правил сделает прогулку безопасной и приятной.

Какие меры предосторожности нужно соблюдать во время зимних прогулок с детьми?

Для обеспечения безопасности детей во время зимних прогулок нужно соблюдать несколько мер предосторожности. Во-первых, подходите к выбору одежды ответственно: утепленная, многослойная одежда и качественная обувь помогут избежать переохлаждения. Во-вторых, планируйте маршрут и время прогулки заранее, избегайте слишком долгих прогулок при экстремально низкой температуре. Всегда держите ребенка в поле зрения и учите его основным правилам поведения на льду и вблизи дорог. Регулярно проверяйте самочувствие ребенка, предлагайте ему теплые напитки и устраивайте короткие перерывы в помещении. Также важно учитывать состояние снега и льда, чтобы избежать травм и ушибов. Эти меры помогут сделать зимнюю прогулку не только безопасной, но и приятной для всей семьи.