Грудное молоко или детская смесь на 7 месяце жизни по-прежнему остаются важным источником получения питательных веществ. Но в 4-6 месяцев (для разных детей этот возраст отличается, и всё решает педиатр) в рацион малышей необходимо вводить прикорм, так как возрастает потребность организма в получении ценных элементов и энергии из пищи. На седьмом месяце жизни прикорм необходим всем здоровым детям! Знакомство с новыми продуктами нужно не только для здоровья: это обязательный этап развития пищевого интереса и вкусовых предпочтений. Ребёнок изучает разные текстуры, вкус продуктов, учится жевать. Каким должно быть питание ребёнка на 7 месяце жизни?
Основы введения прикорма
Педиатры рекомендуют вводить прикорм только после того, как малыш будет к этому готов. У него должен быть интерес к пище, он открывает рот, если поднести к нему ложку. Можно начинать знакомство с новыми продуктами, когда ребёнок уже не выталкивает еду со рта языком и не выплевывает её. Как начинать вводить прикорм?
Прикорм нужно давать в первой половине дня, после кормления грудным молоком или смесью. Сначала ребёнку дают один продукт в течение нескольких дней и отслеживают реакцию организма. Если нет никаких нежелательных проявлений, можно начинать знакомство с новым продуктом.
Не надо допаивать ребёнка на этом этапе. Исследовательская группа ALSPACH пришла к выводу, что у малышей, которым с 4 месяцев давали воду или другие напитки вместе с основным питанием, снизилось потребление грудного молока или смеси.
Прикорм дают на кончике чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. Первыми продуктами становятся пюре из одного овоща или же монокомпонентная каша. Надо проконсультироваться с педиатром, с каких продуктов лучше начать прикорм в конкретном случае, в зависимости от индивидуальных особенностей развития ребёнка.
Еда для малышей 6-7 месяцев должна быть в консистенции пюре, комнатной температуры. Когда кроха научится есть однокомпонентный прикорм, можно сочетать разные продукты. Еда обязательно должна быть свежеприготовленной.
Знакомство с кашами надо начинать с безглютеновых круп: рисовой, овсяной, гречневой. Точно также вводят пюре из овощей, сначала выбирая зелёные низкоаллергенные овощи: кабачок, брокколи.
Затем можно предложить крохе мясо: кролика, индейку, телятину. Если это еда промышленного производства, продукт должен соответствовать возрасту малыша. Яичный желток в возрасте 7-8 месяцев необходимо вводить в рацион постепенно, отслеживая реакцию организма. Не стоит смешивать его с другими продуктами, нужно давать отдельно. А вот куриный белок в этом возрасте необходимо исключить.
Когда ребёнок уже познакомился с разными продуктами и его организм хорошо их переносит, можно готовить многокомпонентные блюда.
Пюре из овощей с индейкой
По 30 г тыквы и кабачка очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками, отварите. 30 г индейки отварите. Все ингредиенты перебейте блендером и подавайте тёплое пюре малышу сразу после приготовления.
Американские учёные после ряда исследований пришли к выводу, что первый год жизни ребёнка очень важен для снижения риска развития ожирения в дальнейшем. Важно следить за тем, чтобы ребёнок сбалансированно потреблял белки, жиры и углеводы.
Суп-пюре с кроликом
20 г тыквы очистите и порежьте. 30 г филе кролика пропустите через мясорубку, из фарша сделайте тефтели. Отварите их в воде, первый бульон слейте. К тефтелям добавьте тыкву и столовую ложку рисовых хлопьев, половину яичного желтка, если этот продукт уже есть в рационе крохи. Варите до готовности в небольшом количестве воды, после перебейте блендером и подавайте малышу.
Когда малыш научится есть пюреобразную пищу, можно постепенно делать консистенцию не такой однородной, оставляя небольшие кусочки пищи.
Постепенное введение каш в рацион
Когда малышу исполняется несколько месяцев, возникает необходимость понемногу разнообразить его питание. Один из первых этапов в этом процессе — добавление каш. Правильное введение этого продукта в меню ребенка обеспечивает ему необходимые питательные вещества и гладкий переход от молочного питания к твердой пище.
Первым делом стоит определить, с каких каш начинать. Педиатры рекомендуют предпочесть безглютеновые, легкоусвояемые варианты.
- Гречневая
- Рисовая
- Кукурузная
Эти виды менее аллергенны и лучше переносятся маленьким организмом. Не стоит спешить с пшеничными и овсяными кашами из-за их высокого содержания глютена и риска аллергии.
Процесс начинается с небольшой порции — буквально несколько ложек. Важно следить за реакцией организма: если нет негативных проявлений, можно постепенно увеличивать объем. Каши рекомендуется готовить на воде или грудном молоке, а уже позже вводить кисломолочные составляющие.
План поэтапного введения каш может выглядеть так:
- Первая неделя: каша один раз в день, постепенно увеличивая объем.
- Вторая неделя: добавление второй порции каши с учетом утреннего или полуденного приема пищи.
- Третья и последующие недели: можно использовать комбинированные варианты каш с добавлением фруктов или овощей.
Важное место занимает и консистенция пищи. Сначала каша должна быть максимально жидкой — по мере привыкания ребенка, её можно сделать более густой. Не стоит забывать и о множестве вкусовых добавок: например, немного тертого яблока или тыквы разнообразят и улучшат вкус блюда.
Введение каш в детский рацион — важный этап, требующий внимания и аккуратности. Наблюдая за реакцией ребенка и соответствуя рекомендациям специалистов, родители могут обеспечить своему чаду оптимальное питание, укрепить его здоровье и способствовать правильному развитию. Помните, что каждый шаг в этом направлении должен быть обдуманным и согласованным с врачом.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие продукты можно вводить в питание ребёнка на 7 месяце?
На седьмом месяце жизни ребёнка можно начать вводить разнообразные продукты прикорма. Обычно это овощные и фруктовые пюре, каши, а также мясное пюре. Важно начинать с небольших порций и следить за реакцией ребёнка на новый продукт. Рекомендуемые овощи включают кабачок, цветную капусту и брокколи, среди фруктов — яблоки и груши, предварительно термически обработанные для мягкости. Из каш полезны гречневая и рисовая, без добавления соли и сахара. При введении мяса оптимальным выбором будут индейка или курица, сделанные в виде пюреобразного состояния.
Как правильно приготовить овощное пюре для семимесячного ребёнка?
Для приготовления овощного пюре следует выбрать свежие, качественные овощи. Промойте их под проточной водой, очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки. Варите овощи на пару или в небольшом количестве воды до мягкости. После этого слейте лишнюю воду, оставив небольшое количество для придания нужной консистенции. Протерите овощи через сито или используйте блендер для получения однородного пюре. Не добавляйте в пюре соль, сахар или специи. Можно добавить немного грудного молока или детской смеси для более мягкого вкуса и текстуры.
Сколько раз в день нужно кормить ребёнка на 7 месяце и какие порции давать?
На седьмом месяце жизни ребёнка рекомендуется кормить пять раз в день. Важно, чтобы четыре кормления состояли из грудного молока или адаптированной смеси, а одно кормление было прикормом. Размер порций варьируется в зависимости от аппетита и индивидуальных особенностей ребёнка. Обычно начальная порция прикорма составляет 1-2 чайные ложки, постепенно увеличивая её до 100-150 грамм в день. Таким образом, соблюдается баланс между грудным вскармливанием и введением новых продуктов, обеспечивая полноценное и разнообразное питание малыша.
