Хронический простатит и аденома простаты — это чрезвычайно распространённые заболевания среди мужского населения. При хроническом простатите в тканях предстательной железы развивается длительно текущее воспаление. Аденома простаты характеризуется доброкачественным разрастанием железистой ткани данного органа. Для успешного лечения и той и другой патологии крайне важно не только получать необходимые медикаменты, но и придерживаться специального режима питания. В этой статье мы поговорим о диете при простатите и аденоме простаты.
Стоит заметить, что простатит и аденома простаты нередко сочетаются друг с другом. Кроме того, хронический простатит служит прогностически неблагоприятным фактором быстрого прогрессирования аденомы простаты, что было доказано учёными из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского в работе, опубликованной в 2015 году.
Главные принципы питания при простатите и аденоме простаты
Многие мужчины задаются вопросом о том, для чего при простатите и аденоме предстательной железы соблюдать какую-либо диету? В первую очередь, это необходимо для исключения дополнительного раздражения простаты. Кроме этого, при помощи лечебного питания удаётся нормализоваться кровоснабжение и обменные процессы в предстательной железе, снизить выраженность отёка и воспаления, нормализовать мочеиспускание и улучшить перистальтику кишечника.
Диета при простатите и аденоме предстательной железы должна быть сбалансированной, содержащей достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также с продуктами питания больной человек должен получать необходимое количество витаминов и минералов.
Прежде всего, при таких заболеваниях необходимо питаться дробно — по 4-5 раз в сутки небольшими порциями. Кроме этого, рекомендуется отказаться от жареной пищи, отдавать предпочтение варёным, тушёным, запечённым и приготовленным на пару блюдам.
При наличии хронического простатита и аденомы простаты следует кушать только свежеприготовленную пищу, избегать употребления полуфабрикатов, консервов и фаст-фуда. Также для предотвращения запоров стоит ввести в рацион большее количество продуктов, богатых клетчаткой.
В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды. Однако следует избегать питья за 2-3 часа до сна.
Разрешённые и запрещённые продукты
В первую очередь при таких заболеваниях следует отказаться от любого вида алкогольных напитков. Различные газировки также находятся под запретом.
Кроме этого, из рациона следует исключить:
- соленья, маринованные продукты;
- пряности и острые приправы;
- жирные сорта мяса и рыбы, субпродукты;
- колбасы и копчёности;
- грибы и бобовые, сырой лук и чеснок;
- сдобную и слоёную выпечку;
- очень кислые фрукты и ягоды.
Пациент с хроническим простатитом и аденомой предстательной железы может спокойно кушать овощные супы с добавлением круп, постные сорта мяса и рыбы, яйца. Также разрешаются различные каши, кисломолочные продукты, свежие или приготовленные овощи и фрукты. Помимо этого, полезны орехи, цельнозерновой хлеб и морепродукты.
Образ жизни и его влияние на состояние предстательной железы
Поддержание оптимального здоровья предстательной железы требует не только медицинского вмешательства и приема витаминов, но и внимательного отношения к образу жизни. Многие привычки и ежедневные практики могут существенно влиять как позитивно, так и отрицательно на функциональное состояние этого важного органа. Регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек – все это помогает поддерживать здоровье мужской половой системы.
Физическая активность является важным компонентом здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом не только улучшают общее состояние организма, но и способствуют нормализации кровообращения, что положительно влияет на функции предстательной железы. Рекомендуются умеренные физические нагрузки, такие как бег, плавание или велосипедные прогулки.
Здоровое питание также играет ключевую роль. Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, благотворно сказывается на состоянии предстательной железы. Особое внимание следует уделять продуктам, содержащим антиоксиданты и противовоспалительные микроэлементы, которые помогают снижать риск развития заболеваний.
Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, также важен для сохранения здоровья предстательной железы. Эти привычки могут вызывать воспалительные процессы и уменьшать циркуляцию крови в органах малого таза, что негативно сказывается на состоянии простаты.
Стресс и эмоциональное состояние не стоит недооценивать. Психологическое давление и постоянное напряжение могут оказывать негативное влияние на мужское здоровье. Методы релаксации, такие как медитация, йога или просто времяпрепровождение с любимыми людьми, могут помочь снизить уровень стресса.
Наконец, регулярная профилактика и своевременные визиты к врачу являются неотъемлемой частью заботы о своем здоровье. Мониторинг состояния предстательной железы позволяет выявлять возможные проблемы на ранних стадиях и своевременно принимать меры для их устранения, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение и поддержание нормальной функции органа.
Таким образом, здоровый образ жизни в комплексе с грамотным медицинским подходом является надежной основой для поддержания здоровья предстательной железы и профилактики возможных заболеваний.
