36 неделя беременности: остался последний месяц! Это если считать средний срок родов – ровно в 40 недель, по предполагаемой дате родоразрешения. Если же ориентироваться на норму, то до встречи с малышом может оставаться от 2-х до 6 недель, вот такая неопределенность ждет маму. А что в это время происходит в ее теле и в организме малыша? Давайте узнаем поподробнее!
36 недель беременности: волнения мам и особенности самочувствия
Если вы вдруг стали раздражительны, капризны, начали плохо спать ночами и видеть страшные или необычно яркие сны – вы не одиноки. Большинство будущих мам на этом сроке отличается нервозностью, эмоциональностью и чувствительностью к различным раздражителям. Не улучшают самочувствие большой и тяжелый живот, частые (от 10 раз в 12 часов – норма) пинки малыша, в особенности, когда мама решает поспать, сложности с передвижениями, невозможность поудобнее улечься… А еще появляются периодические «окаменения» живота, тренировочные схватки, боль в спине, ногах, животе, отеки, изжога, запоры…
К счастью, на 36 неделе беременности большинство из этих спутников третьего триместра покидают будущих матерей. Причина – организм начинает готовиться к родам.
На календаре беременности – время предвестников родов
Опускается живот
Примерно за 2-3 недели до родов, а порой и дольше, опускается живот. Причем это не только видно со стороны, но и ощущается самой мамой. Так происходит, когда малыш изменяет положение тела, и головка его спускается ниже. По-прежнему окруженная околоплодными водами и плодным пузырем, она, тем не менее, оказывает повышенное давление на шейку матки, помогая ее размягчению.
Сама мама просто в какой-то момент начинает замечать, что ей внезапно стало легче дышать. Опустившееся дно матки меньше давит на органы брюшной области, даже для легких становится больше места. Дыхание становится более свободным, а еще уменьшаются проявления изжоги, появляется ощущение бодрости – все из-за небольшого изменения локализации ребёнка.
При повторных родах живот может опускаться не в 36 недель беременности, а попозже.
В туалет приходится ходить еще чаще
Хотя кажется, что чаще уже невозможно, но это факт. Учащение позывов к мочеиспусканию и расстройство кишечника – частые спутники подготовки тела к родам, которые появляются в 36 недель беременности. Причина – все в том же давлении на мочевой пузырь из-за опущения плода, недели предродовых изменений включают также увеличение продукции гормона релаксина, который снижает тонус гладкой мускулатуры, в том числе и кишечника.
Тренировки мышц матки
Не только малыш готовится к встрече, мамин организм начинает завершающую стадию подготовки интенсивными тренировками гладкой мускулатуры матки. Именно эти безболезненные периодические сокращения называют «ложными» или тренировочными схватками. От настоящих они отличаются отсутствием регулярности и нарастания интенсивности, а также проходят самостоятельно от смены позы или в теплом душе.
Отход пробки
Хотя чаще это происходит за несколько дней или даже часов до активной родовой деятельности, но 36 неделя беременности тоже может запомниться отходом слизистого секрета, который в течение всего вынашивания защищал матку от проникновения инфекции через шейку.
Пробка может отходить частями или сразу целиком. Важно не пугаться, а обратить внимание на ее цвет. Норма: прозрачная или немного желтоватая слизь. Кровяные вкрапления могут появиться, если до этого был осмотр доктором на кресле, или срок уже более 38 недель. Иначе – это повод обратиться к врачу-гинекологу.
Поведение малыша
На этом этапе активность ребёнка может несколько снижаться. Ему уже совсем мало места внутри мамы, поза не способствует резким поворотам. А вот резкое изменение количества движений в сторону увеличения может указывать как на кислородное голодание, так и на скорое рождение. За несколько суток до родоразрешения дети склонны шевелиться чаще.
Если отмечается резкое увеличение пинков и ворочаний, надо сменить позу, открыть окно, выйти прогуляться. При притоке кислорода к маме дети тоже лучше «дышат». Чтобы ребёнок успокоился, с ним стоит разговаривать, гладить живот и успокаиваться самой. Ну а если ничего не помогает – надо связаться с врачом. Избыточная активность плода на этом сроке – не очень хороший признак, да и до родов надо еще подождать пару недель.
«Гнездование»
Инстинкт «обустройства» гнезда – именно этим чаще всего запоминается мамам это время на календаре беременности. Хочется срочно убрать дом, закончить подготовку детского уголка… Не забудьте о сборах сумки в роддом: пусть ей придется еще постоять, но лучше иметь все под рукой.
Как там малыш?
Хотите представить себе размеры матки с малышом внутри на этом сроке? Они вполне соответствуют спелому арбузу. Кроха достигает в среднем 45 см и 2,5 кг и выглядит, как оформленный, хотя и немного худенький младенец. У него круглые щечки с комочками Биша, кожа гладкая и покрыта первородной смазкой, ноготочки длиннее кончиков пальцев, ушки уже плотные, есть брови, ресницы и волосы на голове. А вот лануго, пушок на теле, уже выпал или вот-вот выпадет.
Малыш любит сосать пальчик: так он не только успокаивается, но и готовиться питаться не через пуповину, а маминым молоком. Ведь для этого нужны будут хорошо натренированный мышцы губ, щек и языка! Он может различать вкусы: околоплодные воды изменяют привкус в соответствии с мамиными рационом. Вот только соленое дети научаются чувствовать через месяц после рождения.
Ребёнок реагирует на голос мамы и папы повышенной активностью и ускоренным биением сердца – до 140 уд./мин. Его сердце, кстати, уже полностью сформировалось, хотя перегородке между правой и левой частью еще предстоит нарасти.
В длину малыш совсем скоро расти перестанет, а вот жирок под кожей будет активно накапливать, чтобы быстрее расти и меньше мерзнуть, когда придется покинуть уютное и теплое пространство маминого живота. Осталось совсем немного, и все изменения уже можно будет видеть снаружи.
Подготовка к родильному дому
Приблизившись к магическому моменту появления ребёнка на свет, необходимо позаботиться о заблаговременной подготовке. Эта многие женщины испытывают волнение перед таким важным событием, правильная организация процесса поможет минимизировать стресс и почувствовать уверенность.
Первым шагом стоит созвониться с выбранным медицинским учреждением и уточнить информацию относительно необходимых документов и требований. Обычно, без этих бумаг невозможно будет получить медицинскую помощь. Наличие страховки, паспорта и обменной карты – обязательные составляющие этого списка.
Не менее важно сформировать список и собрать наиболее нужные вещи для мамы и малыша. Опыт показывает, лучше сделать это задолго до предполагаемой даты, чтобы избежать суеты. Рассмотрим, что будет необходимо взять с собой в медицинское учреждение.
| Предметы для мамы | Предметы для ребёнка |
|---|---|
| Нижнее бельё и халат | Подгузники |
| Ночные рубашки | Комбинезоны и носочки |
| Средства гигиены | Одежда для выписки |
| Личные документы и телефоны | Плед или одеялце |
Важно заранее позаботиться о мелочах, которые могут показаться незначительными, но в обстановке родильного отделения они могут добавить уюта и спокойствия. Это могут быть как любимые книги или музыка, так и предметы личной гигиены, привычные в повседневной жизни.
Практика показывает, что сохранение положительного настроя и хорошая организация всех этапов подготовки создают благоприятные условия для появления малыша на свет. Не забывайте, что ваш настрой и уверенность будут напрямую влиять на процесс родов и первые дни жизни ребёнка.
Заранее продумать и упаковать необходимые вещи для роддома – это повышает самоорганизацию и даёт возможность сосредоточиться на самом главном – рождении нового члена семьи. Пусть всё пройдет благополучно!
Важно знать: когда ехать в роддом
Каждой будущей матери рано или поздно предстоит момент, когда она почувствует, что настало время отправляться в медицинское учреждение. Определение этого подходящего момента крайне важно для безопасности мамы и малыша. Важно понимать, на какие признаки и сигналы организма следует обратить внимание, чтобы своевременно принять правильное решение.
Одним из ключевых сигналов может быть возникновение регулярных схваток. Если ощущаются периодические сокращения мышц матки, которые становятся все более частыми и интенсивными, это может быть свидетельством начала родовой деятельности. Особенно важно обратить внимание, если эти ощущения сопровождаются болями в нижней части спины или живота.
Еще один аспект, требующий пристального внимания, – излитие околоплодных вод. Если произошло внезапное и значительное вытекание жидкости, это признак того, что родоразрешение может начаться в ближайшее время. Преждевременное излитие вод требует немедленного обращения в больницу, чтобы избежать возможных осложнений.
Не менее важный признак – изменение характера выделений. Если наблюдаются кровянистые выделения или другие подозрительные изменения, это может сигнализировать о начале родового процесса или иных медицинских состояниях, требующих срочного вмешательства.
Стоит также обратить внимание на общее состояние и самочувствие. Если ощущается сильная слабость, головокружение, одышка или другие необычные симптомы, это может быть сигналом о необходимости обратиться к специалистам. Лучше перестраховаться, чем упустить важный момент.
Не следует забывать о том, что каждая беременность уникальна. Признаки начала родов могут различаться у разных женщин, и важно прислушиваться к себе и своему организму. В случае сомнений всегда лучше позвонить своему врачу или акушерке, чтобы получить квалифицированную консультацию и избежать ненужных рисков.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие изменения происходят с ребенком на 36-й неделе беременности?
На 36-й неделе беременности малыш продолжает активно набирать вес и рост. Одним из ключевых изменений на этом сроке является прогресс в развитии легких. Легкие уже почти полностью сформированы и готовы к первому вдоху после рождения. Кожа ребенка становится более гладкой, так как под ней скапливается подкожный жир. Также у малыша улучшается координация движений, что позволяет ему лучше готовиться к родам.
Почему 36-я неделя беременности считается важным этапом?
36-я неделя беременности считается важным этапом, потому что это время, когда организм матери и ребенка активно готовится к родам. На этом сроке ребенок практически полностью сформирован и в большинстве случаев уже может выжить внеутробно без специализированной медицинской помощи. Матка начинает готовиться к родам, могут возникать тренировочные схватки (схватки Брэкстона-Хикса), и шейка матки начинает размягчаться и сокращаться. Важно также, что на этом сроке женщине рекомендуется обратить особое внимание на свое самочувствие и при необходимости посетить врача.
Какие медицинские обследования рекомендуются на 36-й неделе беременности?
На 36-й неделе беременности обычно проводятся несколько важных медицинских обследований. Во-первых, это ультразвуковое исследование (УЗИ), которое позволяет оценить положение и размеры ребенка, количество околоплодных вод, состояние плаценты и другие важные показатели. Во-вторых, может быть проведен анализ крови и мочи для контроля за состоянием здоровья матери, выявления анемии или инфекций. В-третьих, проводится прием у акушера-гинеколога для оценки состояния шейки матки и возможных признаков начала родовой деятельности.
Какой режим питания и образ жизни рекомендуется на 36-й неделе беременности?
На 36-й неделе беременности важно соблюдать сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов, овощей, злаков и белковых продуктов. Следует избегать жирной, острой и тяжелой пищи. Важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации и предотвращения отеков. Физическая активность должна быть умеренной и адаптированной к состоянию будущей мамы; прогулки на свежем воздухе и специальные упражнения для беременных могут способствовать улучшению самочувствия. Не следует забывать про отдых и полноценный сон.
Какие признаки указывают на то, что роды могут начаться на 36-й неделе беременности?
Роды на 36-й неделе беременности могут начаться с появления регулярных схваток, которые становятся все более частыми и болезненными. Возможным признаком также является отхождение околоплодных вод. Некоторые женщины могут заметить выделение слизи с кровянистыми примесями – так называемую «слизистую пробку». Кроме того, может появиться чувство давления внизу живота и в области таза. Если вы заметили такие признаки, необходимо немедленно обратиться к врачу или поехать в роддом для профессиональной оценки и помощи.
